首頁 » 關節痛 » 最常見的手踭痛:網球肘

不會打網球卻患上網球肘

肱骨外上髁是指前臂伸肌總腱與肱骨的銜接處,此處周圍的軟組織慢性炎症,就稱為「肱骨外上髁炎」。這個症狀常在網球選手身上很出現,因此又稱作「網球肘」,但又並不局限於運動員,一些從事建築木工、搬運裝修、烹飪、家庭主婦等職業的人也很容易發生。

如果疼痛病症是出現在肘部關節內側的,則為肱骨內上髁炎,或稱高爾夫球肘(將在另一則帖子介紹)。臨床症狀最明顯的就是肘部關節外側感覺痠痛:

  • 當手部提、握或拉重物時痛感加劇

  • 並會延伸至整個前臂外側

  • 更有甚者肘關節可能變得無力而且僵硬

  • 嚴重到日常生活中的持筷、拿杯子、擰毛巾、開門、握手及寫字都有障礙

自我診斷方式是做旋臂屈腕測試

將前臂往外旋,腕部微彎,肘部伸直,如果這時手肘出現疼痛,就很有可能患上肱骨外上髁炎,這時就該及早找專業醫師檢查及加以確診。現代醫療多會先採休息、冰敷消腫、熱療或電療等物理治療及運動,並配戴護肘護具等方式,疼痛較嚴重者,可考慮局部注射(增生療法),逾半年以上仍不見成效,就考慮手術治療。

中醫藥綜合療法

中醫藥綜合療法常以口服處方湯藥,配合手法理筋,針灸取穴,加強活血止痛、散瘀消腫之效,若患者年長,或素體偏虛(如氣血不足、肝腎虧虛證),通過治療,既能改善肱骨外上髁炎,亦同時調理體質,大大改善健康。中醫藥綜合治療期間禁止負重活動,治療後可進行肘關節主動活動,根據患者耐受情況恢復工作,鼓勵患者4 ~6 周後恢復體力勞動。應用中醫藥綜合療法治療頑固性肱骨外上髁炎,既無創,臨床上亦證明功能恢復可,是一種合理、有效的治療方法。

預防保健

本病的發生,主要由於前臂屈肌群的反復長期勞損,或急性損傷遷延而得。所以一些以前臂屈肌群運動為主的動作必須格外加以注意。在勞動或運動 時,避免運動過度,以防止急性損傷,如發生急性損傷,則應得到及時、徹底的治療。同時注意勞逸結合,在休息時可適當進行自我按摩以及其他一些保健鍛煉,增加前臂屈肌群的耐受性,以減少本病的發生。

求診人士親身見證

醫治了坐骨神經痛2個月現已不痛,睡眠質素好咗,精神咗。感謝醫師細心治療,謝謝中醫村,多謝姑娘細心關懷。

12-3-2020

麥某某

患上左膝滑囊炎,治療幾次已消腫了很多,經過一個月時間治療,現已康復不痛了!多謝醫師悉心治療及姑娘細心關懷!謝謝中醫村的幫助!

14-3-2020

許某某

經過一個療程治療已痊癒,手指不麻,肩頸不痛,感謝醫師細心治療及姑娘親切關心,謝謝中醫村

12-5-2020

梁某某

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