中秋

秋分晝夜漸趨平分，天氣亦由溫暖慢慢轉向乾涼。對身體而言，這不只是換季，更是調整生活節奏的時候。這時候是寒熱陰陽交替的關鍵節氣之一，天地間陽氣日退，陰寒漸生，對人體影響非常明顯，稍有不慎，就很容易傷風感冒，許多舊病也易復發，故有「多事之秋」之說，因此準備好「秋分」養生，便顯得格外重要。