秋分,夜從今夜長!

2022-09-23T13:27:07+08:00

秋分是寒熱陰陽交替的關鍵節氣之一,天地間陽氣日退,陰寒漸生,對人體影響非常明顯,稍有不慎,就很容易傷風感冒,許多舊病也易復發,故有「多事之秋」之說,因此準備好「秋分」養生,便顯得格外重要。

秋分,夜從今夜長!2022-09-23T13:27:07+08:00

白露,一夜冷一夜!

2022-09-02T16:33:43+08:00

去到「白露」節氣,白天天氣逐漸變得乾燥,容易讓人出現一系列的秋燥症狀,譬如口乾、唇乾、大便乾結、皮膚乾裂等;日漸短夜漸長,晚黑欲又有一股沁心的涼意款款襲來,一不小心外感風寒,上呼吸道疾病故為多發。所以仲秋之制,既要防秋燥,又要防傷寒,對體弱老少,或長期病者都是刻不容緩...中醫點睇?進來看看「白露」時的養生之道吧!

白露,一夜冷一夜!2022-09-02T16:33:43+08:00

處暑,防秋乏!

2022-08-20T13:19:08+08:00

陸遊說:「四時俱可喜,最好新秋時」…或許在南宋Global Warming並不嚴重吧。如今初秋的日間溫度依然立足於30度左右,走在大街上似被高張的火焰不斷吞噬,乾燥與濕蒸同時矛盾地並存。可幸偶有秋風吹送,時有驟雨,加上晝暖夜涼的天氣,正是曇花綻放時,都算是新秋的最好之處吧!秋氣漸盛,四周釀著肅殺淒美之景,面對無情的落花,秋葉在風中搖曳,筆者一介書生(偽文青),固然易生悲傷情緒,以至煩躁、思維淩亂、愛發脾氣、注意力分散、疲乏、健忘、心情抑鬱、心境低落、什麼事都不感興趣,對工作、同事、親人缺乏感情和熱情。這種狀況當然不利健康發展的...中醫點睇?進來看看「處暑」時的養生之道吧!

處暑,防秋乏!2022-08-20T13:19:08+08:00

立秋,小心亂進補!

2022-08-07T11:24:11+08:00

立了秋,心裏總得有個盼頭,秋爽涼風該會快來,就像小孩子等過年過節一樣,都是開心的。可惜,立秋後尚餘一個伏天 (三伏天的末伏),溫度依然居高不下。辛棄疾先生欲說還休,卻道天涼好個秋;筆者想起莎士比亞名言「你的長夏,永不凋零」,不禁喋喋不休,還是「捱」到天涼過好秋吧。在這個秋燥時節,請不要馬上秋後進補,不同體質人士注意地方都有不同,「一夏無病三分虛」,過了苦夏,多壯的身體,都被滔天暑氣虛耗不少,這個「立秋」,中醫人又會點去養生?關心中醫藥養身的朋友請進來看看。

立秋,小心亂進補!2022-08-07T11:24:11+08:00
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