清明,有清歡!
每年到了4月初,就會記起那不羈的風,會抬頭看星河燦爛,會想起某人笑臉……就快進入「清明」的節氣,傳統上在這個時期會有祭祖掃墓的習慣。筆者認為,在生活上有時都要用上減法,袪掉繁華,來祭奠一下自己某些癡心妄念。清明的養生,最好應節方式還是簡簡單單的過日子,真正的智者,會時常審視自己的想法,斷絕無謂的雜念妄想,時刻保持頭腦清醒,思想清晰,內心清明,就能經常平和喜悅,穩步致遠,人生自有清歡!這時候該如何養生?有咩湯水好介紹?詳情請進入本帖文了解。
春分,風吹花草香!
春分在每年的3月20或21日間,是順接著雨水和驚螫的節氣而至,氣候變化忽冷忽熱,兼常夾濕,體弱者容易生病,有舊病或宿疾的人要多加注意容易復發,諸如失眠、高血壓、乳房疾病、月經失調、痔瘡、濕瘡等,若出現明顯症狀,該及早診治。這時候該如何養生?有咩湯水好介紹?詳情請進入本帖文了解。
驚蟄,萬物甦醒!
「驚蟄」節氣後天氣不斷回暖,意味了本年首道春雷快鳴,將蟄伏於地下冬眠的生物驚醒。「春雷響,萬物長」,生命力復甦!雖說是春暖花開的季節,但期間乍暖還寒,易使人感受風寒,故此這時也是不少春天疾病活躍的季節。中醫通過臨床觀察,認為春季與人體的肝氣相應,如養生不當會滯礙肝氣的疏泄,諸如流感、水痘、濕疹、泄瀉或情志等毛病亦易發生,因此要嚴加注意養生,應順乎陽氣的生發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,淡然自若,生機盎然。這時候該如何養生?有咩湯水好介紹?詳情請進入本帖文了解。
雨水,溫差不定!
杜甫先生對春風帶雨的早春描述好細膩:「好雨知時節,當春乃發生,隨風潛入夜,潤物細無聲」,溫柔而細密,使人彷彿就置身在瀟瀟夜雨下,呼吸那繁花似錦的新春氣息。不過筆者還是要奉勸各位真文青、偽文青,雖說「春雨貴如油」,別想著趁下點雨就去淋雨擺PO玩自拍,一不小心受了寒濕之病,又是一番折磨。這時候該如何養生?有咩湯水好介紹?詳情請進入本帖文了解。
立春,萬物出也!
新歲兔年 ,首個廿四節氣為「立春」。「立」者,開始的意思,「立春」指的是從這天起,就係春天了,屬於真真正正新的一年!在中醫養生學中,過去整個冬季係主封藏,由「立春」起將會發陳了,「陽」氣正要生發了,健康正氣萌生起來,氣血精力日漸充盈,生機一片!「立春」要學識養「陽」,「陽」是身體上的客觀條件,重點在「養」。什麼是「養」呢?這時候該如何養生?有咩湯水好介紹?詳情請進入本帖文了解。
大寒,忙過年!
「大寒」是一年中最後的一個節氣,雖然「冬」主收藏,但畢竟已到年末,春節臨近,節日氣氛漸濃,所以「大寒」是個外寒內暖的好日子,更是個熱鬧的節氣,大家都會為春節做各種準備,辦年貨、貼揮春、大掃除等等,到處彌漫著過節的味道,十分熱鬧。這時候該如何養生?有咩湯水好介紹?詳情請進入本帖文了解 (內附湯水介紹)