文章專題

每年到了4月初，就會記起那不羈的風，會抬頭看星河燦爛，會想起某人笑臉……就快進入「清明」的節氣，傳統上在這個時期會有祭祖掃墓的習慣。筆者認為，在生活上有時都要用上減法，袪掉繁華，來祭奠一下自己某些癡心妄念。清明的養生，最好應節方式還是簡簡單單的過日子，真正的智者，會時常審視自己的想法，斷絕無謂的雜念妄想，時刻保持頭腦清醒，思想清晰，內心清明，就能經常平和喜悅，穩步致遠，人生自有清歡！這時候該如何養生？有咩湯水好介紹？詳情請進入本帖文了解。

春分在每年的3月20或21日間，是順接著雨水和驚螫的節氣而至，氣候變化忽冷忽熱，兼常夾濕，體弱者容易生病，有舊病或宿疾的人要多加注意容易復發，諸如失眠、高血壓、乳房疾病、月經失調、痔瘡、濕瘡等，若出現明顯症狀，該及早診治。這時候該如何養生？有咩湯水好介紹？詳情請進入本帖文了解。

「驚蟄」節氣後天氣不斷回暖，意味了本年首道春雷快鳴，將蟄伏於地下冬眠的生物驚醒。「春雷響，萬物長」，生命力復甦！雖說是春暖花開的季節，但期間乍暖還寒，易使人感受風寒，故此這時也是不少春天疾病活躍的季節。中醫通過臨床觀察，認為春季與人體的肝氣相應，如養生不當會滯礙肝氣的疏泄，諸如流感、水痘、濕疹、泄瀉或情志等毛病亦易發生，因此要嚴加注意養生，應順乎陽氣的生發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，淡然自若，生機盎然。這時候該如何養生？有咩湯水好介紹？詳情請進入本帖文了解。

杜甫先生對春風帶雨的早春描述好細膩：「好雨知時節，當春乃發生，隨風潛入夜，潤物細無聲」，溫柔而細密，使人彷彿就置身在瀟瀟夜雨下，呼吸那繁花似錦的新春氣息。不過筆者還是要奉勸各位真文青、偽文青，雖說「春雨貴如油」，別想著趁下點雨就去淋雨擺PO玩自拍，一不小心受了寒濕之病，又是一番折磨。這時候該如何養生？有咩湯水好介紹？詳情請進入本帖文了解。

新歲兔年 ，首個廿四節氣為「立春」。「立」者，開始的意思，「立春」指的是從這天起，就係春天了，屬於真真正正新的一年！在中醫養生學中，過去整個冬季係主封藏，由「立春」起將會發陳了，「陽」氣正要生發了，健康正氣萌生起來，氣血精力日漸充盈，生機一片！「立春」要學識養「陽」，「陽」是身體上的客觀條件，重點在「養」。什麼是「養」呢？這時候該如何養生？有咩湯水好介紹？詳情請進入本帖文了解。

「大寒」是一年中最後的一個節氣，雖然「冬」主收藏，但畢竟已到年末，春節臨近，節日氣氛漸濃，所以「大寒」是個外寒內暖的好日子，更是個熱鬧的節氣，大家都會為春節做各種準備，辦年貨、貼揮春、大掃除等等，到處彌漫著過節的味道，十分熱鬧。這時候該如何養生？有咩湯水好介紹？詳情請進入本帖文了解 (內附湯水介紹)