又係天灸的大好時機：三九天@2021

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冬季最佳的養生：三九天天灸

中醫注重「天人合一」，認為人與天地宇宙原是一個整體，與身外世界都是互相影響、互相依存。從24節氣的陰陽易變，可以展示出宇宙作用在中原地帶的變化規律，故此養生家、中醫家都非常重視「天灸」。天灸十分注重治療日子，主要在夏至及冬至時候。在夏至時的天灸，稱為「三伏天天灸」，簡單講就是利用三伏天的盛熱，來驅趕人體深層的陰寒病邪；那冬天的天灸呢？！！

三九天是你Reset自身健康的最好時機

「三九天天灸」，冬至起計的3個時段，古人認為係每9天一變，故此一連3個9天就稱為「三九天」，那是一年中最陰冷的日子，更是陽虛疾病的高發時期，在這個時候通過辛溫走窜的藥物貼在適當穴位，可以鼓動陽氣，防止寒邪入里，溫肺逐痰、健脾補腎、增強機體免疫功能，提升正氣、達到預防疾病的效果，此乃其一；

其二，冬至之後，就代表大地將會陸續回春，按易理的講法就是所謂的「一陽復生」！所以到冬至的一刻，「陰」盛到極致，物極必反，就出現富生機的「陽」，這個無中生有的「陽」，是生命活力的契機，是一個能為身體扶正祛邪、抗病防疫的正氣！內經有云：「冬三月，此謂閉藏」，毛孔緊閉，氣血運行緩慢，抗邪正氣都比較內斂，當踏入冬至，按照宇宙法則，陰盛極之後，「陽」將周而復始的生發，這個情況一點也不玄，譬如在臨床上看到很多例子，若能掌握好這時的「一陽」生復，讓這「一陽」順利乘時而生，則能生機盎然，活力再次燃起！

自古有說：三九補一冬 來年無病痛

三九天的天灸不但能禦寒邪，更重要是可助「一陽生」，啟動生命活力，強壯身體。以此再引申出去，天地每年有春夏秋冬，其實一天中亦出現春夏秋冬，病患人士的身體亦有其春夏秋冬，只要找到那個陰盛極的契機，掌握接下來的「一陽生」，為自己從置一次，似乎多麻煩的疾病也都有法可治！

來吧！今年冬至，就為自己健康ＲＥＳＥＴ一次吧！

天灸尤對以下症狀有改善作用：

具體情況因人而異，防治疾病不同，敷藥穴位的選擇也會有一定的差異，譬如說肺系呼吸道疾病一般選用背俞穴之肺俞、牌俞、腎俞等穴為主，並配合膻中、大椎、定喘、膏育、天突或百勞等穴位；胃腸道疾病則多注重脾俞、胃俞、足三里、關元、中脘等穴；若是防治肢體痺痛的症，需注重補腎強筋壯骨方面的穴位，重視督脈上的穴位，如大椎、腰陽關、命門、至陽穴等，亦會選擇八膠或陽陵泉等…以上都是一些常見配穴，詳細情形當然因人因病而異，預約細節可於開診時間隨時致電聯絡我們。

2020年三九天天灸時間表

通過辨證，中醫師將為合適人士於相關穴位敷貼外用性的中藥貼，有提升正氣、散寒扶陽、祛除病邪之功效。2021年的三九天貼藥時間如下示，請點開查看：